【ﾔﾝｸﾞｻｰｸﾙ】9/10 予告

だんだんと涼しくなってきましたね～！！


９月・・・

学生にとっては後期始まりの月、

社会人にとっては上期の締めですね＞＜


色々な環境の変化があると思いますが、

今年の秋も健康的に過ごしましょう！！！



それでは、9/10(土)のメニューをお知らせします！


種目 『チャチャチャ』


・立ち方(姿勢)チェック

・体力づくりの為のメニュー
　　ルンバ、チャチャチのウォーク
　　ジャイブ筋トレ

・チャチャチャ
　　ﾊﾟｰﾄﾅｰﾁｪﾝｼﾞﾒﾆｭｰ　
　　(ベーシックステップ　２つ)

・チャチャチャ
　　バリエーション


このような内容を考えてます☆

お待ちしてまーす！！